12 хитростей, чтобы пережить холода с комфортом

Содержание

20 хитростей, чтобы пережить жаркие летние ночи

12 хитростей, чтобы пережить холода с комфортом

Мы всегда с таким восторгом ждем лета, мечтаем о пикнике, холодных напитках и беспечном чтении в гамаке. Но у лета две стороны медали. Оно приходит внезапно, захватив с собой изнуряющую жару, от которой нельзя избавиться даже ночью, что мешает полноценному сну. Мы тоже не спали по ночам, пока не узнали хитрости, которые расскажем и вам. Спокойной ночи и сладких снов!

Заморозьте простынь

Перед сном положите простынь на несколько минут в морозильную камеру, завернув ее в полиэтиленовый пакет, чтобы ваше белье потом не пахло продуктами. Постелите ее на кровать. Этот способ не подарит вам прохладу на всю ночь, но даст короткую передышку от жары и влажности. Тут главное — научиться быстро засыпать!

Поставьте перед вентилятором миску со льдом

Есть один трюк, который обеспечит свежесть на всю ночь. Поставьте перед вентилятором миску со льдом. Поток воздуха будет «забирать» воду с поверхности льда, так вы создадите эффект кондиционера.

Намочите простынь

Жители берегов Нила всегда знали, как справиться с жарой. Чтобы избавить себя от плохого сна, они используют вместо одеяла намоченные в холодной воде простыни или полотенца.

Спите под хлопковым бельем

Отложите постельное белье из сатина, шелка и полиэстра для более прохладных зимних ночей. А вот белье из хлопка — это отличная находка для лета: оно будет «дышать» и подарит вам желанную вентиляцию.

Поставьте вентилятор напротив окна

Направьте вентилятор в окно, так горячий воздух будет выходить на улицу. Эффект вам точно понравится!

Спите в просторной пижаме

Стоит ли спать без одежды — спорный вопрос. Некоторые считают, что так они обеспечивают себе полное охлаждение, а другие, что одежда спасает их тем, что впитывает в себя пот. Выбор за вами, но если вы любите спать в пижаме, то остановите свой выбор на самой просторной, короткой и хлопчатобумажной.

Освежитесь влажным полотенцем

Чтобы очень быстро охладиться, приложите пакет со льдом или намоченное в холодной воде полотенце к запястьям, шее, локтям, лодыжкам и коленям.

Спите в одиночестве

Как это ни грустно, но спать в жару лучше в полном и гордом одиночестве. От объятий с партнером тепло вашего тела будет возрастать, а кровать никогда не станет прохладным оазисом. И, когда все пространство станет вашим, попробуйте уснуть в позе «звездочка». Многим это помогает, потому что так тело максимально проветривается, но не всем это подходит.

Выпейте на ночь стакан воды

Стакан прохладной воды перед сном поможет вам избавиться от обезвоживания, которое настигнет вас от активного потоотделения и постоянного перемещения по кровати в поисках более прохладного местечка. Не повредит и стакан воды на прикроватной тумбочке, чтобы у вас в любой момент была возможность немного освежиться.

Спите на полу или в гамаке

Горячий воздух поднимается вверх, поэтому старайтесь лечь как можно ближе к полу. Если есть возможность, то установите гамак или попробуйте соорудить простую кровать на полу. Помните, как в детстве? Постелите вместо простыней соломенные или бамбуковые циновки, они отлично проветриваются и не сохраняют тепло так, как матрасы, одеяла и пуховые подушки в классической кровати.

Освежитесь под душем

Прохладный душ снизит температуру тела перед сном.

Включайте минимум света

Гасите свет в доме как можно раньше, чтобы тепло от лампочек не распространялось повсюду. Еще это может стать отличным поводом каждый вечер устраивать романтический ужин или устроиться в мягкое кресло с любимой книгой при мягком свете свечей.

Повесьте напротив окна мокрую простыню

Это позволит вам какое-то время провести в прохладе.Откажитесь от горячего ужина.

Старайтесь не пользоваться плитой и духовкой, чтобы еще больше не нагревать помещение. В жару, как правило, не хочется есть — это естественная реакция. Можно перейти на более легкие ужины: салаты из овощей и фруктов, холодные закуски. Для их переваривания организм не будет выделять так много тепла, как на блюда из мяса и птицы.

Подержите ноги в холоде

Опустите ступни в прохладную воду — это позволит быстро остудить все тело. Рекомендуем поставить тазик с водой рядом с кроватью, чтобы у вас в любой момент была возможность получить волну свежести.

Спите на открытом воздухе

Если вы живете в частном доме, то разбейте лагерь на улице и спите в палатке. Это не так уж и просто, легче сказать, чем сделать. Вас могут начать атаковать комары и другая живность. Но ведь можно все предусмотреть заранее. Нет ничего лучше, чем проводить летние ночи на свежем воздухе!

Купите подушку с гречневым наполнителем

Она поможет в жаркие ночи. Вы можете купить подушку с гречневым наполнителем, которая не поглощает тепло так, как пуховая. А для холодного компресса заполните носок рисом, завяжите его и подержите в морозилке час или около того. Компресс останется холодным в течение 30 минут — достаточно, чтобы заснуть.

Откройте все окна и двери

По вечерам устраивайте сквозняк: откройте все окна и входную дверь, чтобы прогнать весь теплый воздух из помещения.

Поставьте в комнате емкости с ледяной водой

Источник: http://stebok.net/interesnoe/12855-20-hitrostey-chtoby-perezhit-zharkie-letnie-nochi.html

12 хитростей, чтобы пережить холода с комфортом

12 хитростей, чтобы пережить холода с комфортом

Весна на пороге, а холодам конца-края не видно. Ну что ж, нам не привыкать, в конце концов: не мы ли самая ассоциирующаяся с морозами страна?

Источник фото: pixabay.com

Как бы там ни было, но не ощущать дискомфорта от пощипывания и покусывания мороза тогда, когда хотелось бы уже готовиться встречать первое солнце, не получается. Кожа грубеет и шелушится, многослойная одежда уже раздражает, а необходимость балансировать на льду каждый раз при выходе на улицу вызывает глубокий вздох, полный разочарования.

Продуманные канадцы, которым с климатом повезло так же, как и нам, стараются не унывать. Они придумали 12 хитростей, которые позволят если и не свести на нет неудобство длинной зимы, то хотя бы вполне комфортно пережить холода.

1.     Имейте при себе детские влажные салфетки

Источник фото: flickr.com

Ими очень удобно и безопасно для материала можно освежить обувь, пока она не впитала уличную грязь, соль и реагенты. Так ботинки прослужат дольше, и на них не буде оставаться разводов от соли.

2.     Носите варежки с перчатками вместе

Источник фото: flickr.com

Перчатки направляют кровеносные потоки в направлении всех пальцев, а в рукавичках они греются друг об друга. В сильные морозы, если надеть перчатки, а сверху варежки – холод не будет ощущаться вовсе. К тому же, если на перчатке есть специальные накладки для смартфона, руки не придется полностью обнажать.

3.     Автомобилистам пригодится кошачий наполнитель

Источник фото: pixabay.com

Упаковка наполнителя для кошачьего туалета никому не помешает в машине, но может очень выручить, если автомобиль застрял в снегу или пробуксовывает на льду. Даже малого количества смеси будет достаточно, чтобы появилось сцепление шин с дорогой, и вырулить будет просто.

4.     Берите обувь с запасом по размеру

Источник фото: pixabay.com

Многослойность греет как нельзя лучше, поэтому надев двое носков, замерзнешь с меньшей вероятностью, чем в одних, пусть даже и толстых. Чтобы чувствовать себя комфортно, не пережимать кровоток от тесноты и не заработать мозоли, в обуви должно быть место для лишнего слоя ткани.

5.     И снова многослойность

Источник фото: pixabay.com

Используйте правило капусты – пусть одежда будет тонкой, но в несколько слоев. Это правда греет лучше, чем один толстый свитер, да и в случае смены погоды легче будет подстроиться (например, утром был мороз, а к вечеру – оттепель).

6.     Подвороты подождут до тепла

Источник фото: flickr.com

Нельзя оставлять открытых участков тела, даже если кажется, что они небольшие и вряд ли мороз будет для них опасен. Мостики холода сведут на нет все старания утеплиться, поэтому шея, ноги, руки – все должно быть прикрыто.

7.     Шарф сможет заменить шапку

Источник фото: pixabay.com

Голова сохраняет до 40% тепла, поэтому не стоит ее морозить, кутая все остальное тело. Даже если от машины до входа совсем недалеко, а шапку забыли – прикройте голову частью шарфа, чтобы не терять тепло.

Источник фото: pixabay.com

Если предстоит много ходить пешком, да еще и по снегу, а обувь не внушает доверия, защититесь от промокания пластиковыми пакетами. Две пары носков, между ними пакетик – и ледяная вода вам не страшна.

9.     Пятна от соли можно вывести дешево

Источник фото: pixabay.com

Разводы реагента на кожаной обуви можно без труда смыть разведенным в воде уксусом, и не придется покупать дорогие средства по уходу за зимней обувью.

10.           Каждой шапке – по паре

Источник фото: pixabay.com

И не только шапке. Зимние аксессуары лучше покупать хотя бы по две штуки, потому что их действительно легко потерять или где-то забыть, и тогда за новой одеждой придется ехать с непокрытой головой или руками.

11.           Чтобы ботинки пахли свежестью

Источник фото: pixabay.com

На морозе запаха почти не слышно, но когда заходите в тепло – ощутимо неприятное амбре от зимних ботинок? От него можно избавиться, если на ночь засунуть в них скомканные газеты, смоченные спреем из равных частей уксуса и воды и нескольких капель эфирного масла.

12.           Не игнорируйте подштанники

Источник фото: pixabay.com

И еще раз про многослойность. Уродливые утепленные штаны никогда не согреют лучше, чем простые джинсы с пододетым под них дополнительным слоем. Леггинсы, подштанники, колготки или термобелье – тут уж дело вкуса и возможностей.

Источник: https://vsezdorovo.com/2018/03/kak-vyzhit-v-sobachij-xolod/

Доброе тепло: 10 вещей, которые помогут пережить зиму

12 хитростей, чтобы пережить холода с комфортом

Пора признать: зима наступила, и в ближайшие три (а то и все четыре-пять, может, шесть) месяца большинство из нас будет стараться как можно дольше оставаться в помещении и в тепле. Для тех, кто уже обзавёлся халатами, пижамами, термобельём и тёплыми носками, мы подготовили список вещей, которые помогут пережить зиму с комфортом — от простой грелки до массажёра с подогревом.

Мы уже рассказывали о USB-варежках с подогревом, а теперь советуем обратить внимание на их собратьев — подогреваемые USB-тапочки в виде знаменитого американского десерта смор (пары крекеров с зефиром и шоколадом посередине, запечённых на костре).

Тапочки подогреваются при подключении к источнику питания через USB — когда надоест сидеть на месте, можно спокойно ходить по дому. Единственный минус — вещь только одного размера, так что не исключено, что модель окажется маловата или велика.

$34,95

Не самая обязательная, но приятная вещь для тех, кто не любит быстро остывающий кофе или чай. Это подставка под кружку с подогревом — пончик подключается к USB-порту. Длина провода — целый метр, но мы советуем рассматривать его как офисный вариант: всегда есть риск, забравшись с горячим напитком в кровать, пролить его на себя.

990 руб

Классическая грелка, которую нужно наполнять горячей водой, в приятном исполнении: благодаря хлопковому чехлу её удобно держать в руках, а шанс обжечься из-за неплотно закрытой крышки резко уменьшается. Цена не самая демократичная, зато вещь наверняка прослужит вам долгие годы.

2690 руб

Не самая красивая, зато полезная вещь — простыня, нагревающаяся за счёт электричества. У этой — три температурных режима и два пульта (с каждой стороны двуспальной кровати можно установить свой), а также автоматическое отключение через двенадцать часов — пригодится не самым внимательным.

3409 руб

Хорошая альтернатива традиционной грелке — мягкая игрушка, наполненная зёрнами проса и сушёной лавандой. Игрушку нужно 90 секунд погреть в микроволновке (главное не включать режим гриля), а затем можно брать с собой в кровать или просто держать под боком. Производители обещают, что она будет держать тепло три-четыре часа.

2190 руб

У многих тепловентилятор ассоциируется в первую очередь с дачей и необходимостью ночевать в не самом уютном помещении осенью, но ничто не мешает использовать его дома холодной зимой, если центрального отопления недостаточно. Этот маленький прибор Zanussi стоит недорого, и особых чудес от него ждать не стоит — но на небольшое помещение его сил вполне хватит, особенно если сесть поближе.

1490 руб

Зимняя классика: надёжное, тёплое и толстое одеяло с плотным наполнителем. Оно может показаться тяжеловатым, зато его наполнитель — смесь лиоцелла и полиэстера — подойдёт даже тем, у кого есть аллергия на пух. К тому же его можно безбоязненно стирать в машине при шестидесяти градусах. У IKEA можно найти и более дешёвый (правда, и менее тёплый) вариант.

3999 руб

Если всё-таки решитесь выйти на улицу, захватите с собой грелку для рук.

Инструкция поначалу может пугать (нужно залить в устройство топливо — жидкость для зажигалок, а затем поджечь патрон-катализатор), но грелка безопасна — она нагревается за счёт окисления паров бензина, и иметь дело с огнём не придётся.

Носить её нужно в специальном мешке, чтобы не обжечься, и не убирая глубоко в карман: для того, чтобы она лучше функционировала, ей нужен доступ к кислороду. Взамен обещают до двенадцати часов тепла — подойдёт для самой длинной прогулки.

2295 руб. 

Зимой многие из нас хотят закутаться в плед с головой и не вылезать до весны. Этот кокон с ушками поможет исполнить желание: в нём можно сидеть, лежать и стоять с комфортом.

Приятный бонус — его можно стирать в машинке при температуре в тридцать градусов, так что ни пятна от горячего чая, ни крошки чипсов ему не страшны.

Если такой вариант покажется не самым удобным, можно поискать простой плед с рукавами — есть даже для двоих.

4759 руб

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/231480-so-cold

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.